shrichangの日記

好きな漫画や小説の感想、オンライン講座、心の健康のことなど書きます。

孤立

人に頼る。孤立しない練習

昨日にひきつづき「ChronicBabe101」を読んでいます。 shrichang.hatenablog.com レッスン2では、悪い習慣をしていたらそれに気づいて 自分の助けになる習慣に変えていく練習をします。 ちなみに、Jenniさんが子供のころドーナツをいっぱい食べていた話が出…