市役所に国民健康保険税の計算のための書類を提出しました。 退職金や営業所得、親からの暦年贈与を記載したところ・・・ 市役所から電話がかかってきて 「贈与税の申告が必要かも知れませんので、税務署に確認してください」 と言われました。 （え、贈与税…
先週から始まっていたTQE（翻訳実務検定）が昨日終わりました。 結局10時間以上かかったのかなぁ・・・ 過去問よりも問題数が多かったので最初ビビりましたー けど、分量的にはそれほど変わらないのかもしれません。 活躍してくれたのが、長年愛用しているOx…
8月6日〜10日に実施される翻訳スキルを判定する試験 TQE（翻訳実務検定）に申し込みしました。 https://tqe.jp/ 受験するかどうかは迷いました。 難関と聞いて、これは無理そうだなーと思って（笑）。 数年前、サン・フレア アカデミーで基本の講座を受けた…
「恋するソワレ」に掲載の漫画「わたしは愛される実験をはじめた。 」は、恋愛経験少ないわたしにとっては為になる・・・バイブルです。 ［広告］ わたしは愛される実験をはじめた。 1【電子書籍】[ 渡部美朋 ] 価格:110円(2020/7/5 16:27時点)感想(0件) 外…
ずっと前から気になっていたヨガのティーチャートレーニング。 体系的にヨガを学びたい 解剖学のことも知りたい と思いつつ、 費用のことと 200時間や300時間、スクールに集中して通い続ける自信がなくて 踏み出せないでいました。 最近、100％オンラインで…
マインドフルネスストレス低減法 Palouse Mindfulnessのオンラインの８週間のコース ➡️ Online MBSR/Mindfulness (Free) 3週目を実践してみた感想です。 思考との付き合い方を学ぶ３週目。 日々の練習として、瞑想に加えてヨガも行うようになりました。 瞑想…
マインドフルネスストレス低減法 Palouse Mindfulnessのオンラインの８週間のコース ➡️ Online MBSR/Mindfulness (Free) の２週目に入りました。 １週目を通して得たこと 毎日30分程のボディスキャン瞑想を行った記録を見返してみると・・・ 1日目 身体の痛…
先月、Radical Compassion Challengeというオンラインイベントに参加したときに Jon Kabat-Zinn博士のインタビューで紹介されていた マインドフルネスストレス低減法 に興味を持ちました。 Palouse Mindfulnessのオンラインの８週間のコース ➡️ Online MBSR/…
「川越の書生さん」という漫画を読んでいます。 ［広告］ 川越の書生さん（1） （KCデラックス） [ 幹本 ヤエ ] 価格:748円(2020/2/15 13:38時点)感想(0件) いま埼玉に住んでいることもあって 表紙のレトロな雰囲気にひかれて購入しました。 表紙のイメージ…
長いこと休職していた勤め先を辞めました。 銀行本部に事務職として中途採用されたのは4年ほど前です。 それ以前に金融機関で働いた経験はなく 渉外法律事務所での翻訳経験とTOEICスコアで採用されたように思います。 入行後、研修が終わってもしばらくの間…
近所に自然食品のお店があります。 たまに店員さんが大声で呼び込みをしていて気にはなっていたけれど、入ったことはありませんでした。 ふだんの買い物はスーパーですませますが 昨日、たまたま切らしていた人参を買いたいと思って その自然食品店に入った…
子供の頃から音や刺激、ストレスに敏感で 「周りになじめない」 「私だけ変・・・？」 と思っていました。 仲良しの子がお泊まりに来てくれても ずっと一緒にいると疲れて、ひとりになりたくなってしまう。 旅行に行ったとき、イビキをかく父と一緒の部屋で…
以前、うつで体調絶不調のとき 外に出ればパニック発作になりそう そんなつらさを家族や友人がわかってくれないー と思っていた頃がありました。 そんなときに こちらの本を読んで ［広告］ 誰もわかってくれない「孤独」がすぐ消える本 [ 大嶋 信頼 ] 価格:…
10日間のオンラインイベントRadical Compassion Challengeは終わってしまいましたが その余韻はずっと続いていると感じています。 このイベントでホストを務められたTara Brachさんの新著 Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World wit…
きみと青い春のはじまり 1巻 を読みました。 ［広告］ 〜ネタバレあります〜 目立たない女子、クラス一の人気者に告白される 主人公は本好きでおとなしい女子、末広。 カッコよくて人気者の高砂から突然告白されます。 でも、それはモテなそうな相手に告白す…
※2020年1月22日の記事ですが、一部修正して2023年6月15日に再度公開しました。 うつになってからは恋活や婚活する心の余裕もなく 心身の不調があるなかで 「性の楽しみ」は自分とは縁のないもの と思っていました。 しかし、たとえ慢性的な痛みや疾患があっ…
高校時代はほぼ女子校で勉強ばっかしてた自分に 重ね合わせて読んだ漫画です。 ［広告］ 〜ネタバレあります〜 主人公は22歳の雪村梓。職業、漫画家。 10代の頃にデビューして上京するも、なかなかヒットせず 本屋でバイトをしながらネーム作りに取り組んで…
最近、脂っこい食事が続いていたので 久しぶりに黒豆茶を作ろうと思います。 近所の健康食品店で黒豆を買ってきました。 気分で乾煎りしてみます。 切干大根の甘さが好きなので 昆布と一緒に入れて煮ました。 しばらくしたら漉して完成です。 見た目、コーヒ…
ホームレス・ホームズの優雅な0円推理 を読みました。 ［広告］ ホームレス・ホームズの優雅な0円推理 （富士見L文庫） [ 森 晶麿 ] 価格:748円(2020/1/16 10:21時点)感想(0件) 現代の東京で 住所不定の名探偵シャーロックと、可愛いワトスンが 医学部で起き…
病気を超越して素晴らしい人生を生きるJenni Groverさんの本 ChronicBabe101（クロニック・ベイブ101）を読んでいます。 ChronicBabe 101: How to Craft an Incredible Life Beyond Illness: Grover, Jenni: 9781534677883: Amazon.com: Books レッスン４で…
皇帝つき女官は花嫁として望まれ中（1） コミック版を読みました。 ［広告］ 転生ものはこれまでなんとなく敬遠してましたが この作品はすんなり読めて・・・止まらなくなりました。 〜ネタバレあります〜 オルウェン王国に住む、イノシシを倒したことで有名…
前に人に頼ることが苦手だ、ということを書きました。 shrichang.hatenablog.com 最近は意識して「人に頼る」ように心がけているのですが・・・ それは、うつになって 自分一人で抱え込むのがほんと〜に良くない、 人に頼らずに生きてくなんて無理 と解った…
「誰かこの状況を説明してください！ ～契約から始まるウェディング～」 の2巻を読みました。 ［広告］ 1巻のラストで 公爵と一緒に王宮での夜会に出席したヴィオラ。 無事、公爵夫人として社交界での役目を果たしてほっとしたのも束の間、 公爵が今日は本邸…
一時期、マクロビオティックを勉強して実践していた時期があります。 婦人科系の体調不良や、 ホクロが多いなどの肌の悩みが改善すれば良いな〜と思っていました。 マクロビ食は予想外に美味しくて、近所にマクロのレストラン等もあり けっこう続けやすかっ…
「虫かぶり姫」の2巻を読みました。 ［広告］ 1巻の前半では、エリアーナがアイリーン嬢のワナによって周囲からあらぬ誤解を受けているのでは・・・ とヤキモキしていましたが 2巻ではクリストファーたちがエリアーナに対して距離を取っていた行動の本意がわ…
1月21日から、10日間の無料オンラインイベント Radical Compassion Challenge A 10-Day Journey to Awaken Our Hearts and Bring Healing to Our World が始まります。 product.soundstrue.com Sounds Trueが提供し 著名な瞑想の講師でベストセラー作家であ…
昨日にひきつづき「ChronicBabe101」を読んでいます。 shrichang.hatenablog.com レッスン２では、悪い習慣をしていたらそれに気づいて 自分の助けになる習慣に変えていく練習をします。 ちなみに、Jenniさんが子供のころドーナツをいっぱい食べていた話が出…
ChronicBabe 101: How to Craft an Incredible Life Beyond Illness クロニックベイブ１０１：病気を超越して素晴らしい人生を創り出す方法 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B075GZ7J2J/ref=ppx_yo_dt_b_d_asin_title_o00?ie=UTF8&psc=1 を読み始めまし…
「外面が良いにも程がある。」を読みました。 ［広告］ 〜ネタバレあります〜 主人公は25歳の会社員・瀬高。 合コンで相手の女子を内心格付けしながらも、表向きは全員に優しくする外面人間。 彼の中では最下位だった、服装地味で眼鏡をかけた吉野と言う女性…
「誰かこの状況を説明してください！ ～契約から始まるウェディング～」 1巻 を読みました。 ［広告］ 〜ネタバレあります〜 主人公は18歳の伯爵令嬢、ヴィオラ。 ある日、なぜか面識のない相手から結婚を申し込まれます。 そのお相手は・・・ 優秀かつ美形…
