shrichangの日記

好きな漫画や小説の感想、オンライン講座、心の健康のことなど書きます。

神の祝福をあなたに。を読む

高校の時、わたしはキリスト教系の学校に通っていました。 週1回キリスト教の授業があって、外部から牧師の先生が来て教えてくれた。わたしはその先生が本当に大好きでした。高校は友達もいなくて大嫌いだったけれど、その先生と会えるのだけは楽しみで通っ…

「DARE」不安・パニック発作がなくなる新しい方法の本

パニック発作来た この前、スーパーに買い物に行ったらレジがめずらしく混んでいて、並んでいるときにちょっとパニック発作が出そうになりました。 心臓がばくばくしてきて、あー来るなぁ〜来るなぁ〜って。 EFTタッピングで鎖骨をトントンしたり深呼吸した…