shrichangの日記

好きな漫画や小説の感想、オンライン講座、心の健康のことなど書きます。

健康食

久しぶりに黒豆茶を作ってみる

最近、脂っこい食事が続いていたので 久しぶりに黒豆茶を作ろうと思います。 近所の健康食品店で黒豆を買ってきました。 気分で乾煎りしてみます。 切干大根の甘さが好きなので 昆布と一緒に入れて煮ました。 しばらくしたら漉して完成です。 見た目、コーヒ…

久しぶりに玄米ご飯を食べてみる

一時期、マクロビオティックを勉強して実践していた時期があります。 婦人科系の体調不良や、 ホクロが多いなどの肌の悩みが改善すれば良いな〜と思っていました。 マクロビ食は予想外に美味しくて、近所にマクロのレストラン等もあり けっこう続けやすかっ…